True Juice

Nhắc đến bí đỏ (hay còn gọi là bí ngô ), trẻ em sẽ nghĩ ngay đến Halloween với chiếc đèn lồng bí đỏ dễ thương, còn người lớn sẽ nghĩ đến gì nhỉ? Có phải các món xào, nấu từ nguyên liệu màu cam bắt mắt và hương vị ngọt ngậy đúng không. Vậy bạn đã bao giờ nghe tới nước ép bí đỏ – thức uống đầy dinh dưỡng và cũng rất dễ uống. True Juice sẽ cùng bạn khám phá những lợi ích và công thức làm nước ép bí ngô ngay bây giờ. Bạn hãy theo dõi tiếp nhé! Nước ép bí đỏ có tác dụng gì (Nguồn: Crush pixel) Thành phần dinh dưỡng của bí đỏ Một quả bí đỏ khi sống sẽ có cảm giác cầm nặng tay, chắc nịch, nhưng khi chế biến lên lại nhanh chín mềm. Đó là bởi trong thành phần của bí ngô có chứa tới 91% là nước – một “điều kiện lý tưởng” để làm ly nước ép bổ dưỡng. Bên cạnh đó, trong 100g bí đỏ có chứa muối kali (340mg), omega 3, omega 6 và các vitamin C, B1, B2, B6, E, beta-carotene… Đặc biệt, bí ngô có nhiều beta-carotene – một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và là một loại caroten chuyển hóa vitamin A t

Những trái lê hình chuông thú vị hoặc tròn to (giống lê Hàn Quốc, lê mắc cọp) luôn là loại quả được nhiều người yêu thích vì vị thanh mát, ngọt dịu, đôi khi hơi chua nhẹ. Đặc biệt, lê rất nhiều nước và được gọi “nước khoáng thiên nhiên”. Tận dụng loại quả này để làm ly nước ép lê vừa giải khát, vừa hỗ trợ sức khỏe cho bạn và người thân thật không gì “ngọt ngào” bằng. Hãy để True Juice gửi tới bạn các công thức mix ngon miệng và bổ dưỡng nhé. Nước ép lê có tác dụng gì? (Nguồn: PNG transparent) Thành phần dinh dưỡng của lê Khi ăn lê, bạn có thể thấy loại quả này rất nhiều nước bởi nước chiếm tới 84% trong 100g lê. Ngoài ra, hàm lượng các chất dinh dưỡng ấn tượng khác có thể kể đến như chất xơ, kali, vitamin A, vitamin C… Ngoài ra, loại quả này còn chứa các thành phần như flavonol, carotenoid và anthocyanin (nhất là trong quả lê có vỏ đỏ). Đây đều là các dưỡng chất này đều rất cần thiết cho các hoạt động sống của cơ thể, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tật. 1. Bổ sung n

Xoài là một loại trái cây nhiệt đới được yêu thích bởi mùi thơm, vị chua ngọt nhiều nước. Trên thế giới có nhiều giống khác nhau, nhưng có thể chia xoài thành hai loại chính là xoài xanh và xoài vàng khi chín. Không chỉ là món quà của thiên nhiên vì những lợi ích mang lại cho sức khỏe, xoài có thể được dùng để làm nước ép, tạo nên thức uống rất ngon và thích hợp để giải khát. Bạn đang muốn tìm hiểu thêm tác dụng, các công thức mix và lưu ý khi uống nước ép xoài? Để True Juice giúp bạn ngay nhé. Uống nước ép xoài có tác dụng gì? (Nguồn: All4women) Thông tin dinh dưỡng của xoài Dù chiếm tới 83% là nước, xoài vẫn sẽ khiến bạn bất ngờ vì chứa cực kỳ nhiều vitamin, khoáng chất quan trọng. Hàm lượng các chất bên trong xoài bao gồm 15% Carbohydrates, 44% Vitamin C, nhóm các Vitamin B (11% Vitamin B9), 2% chất xơ cùng sắt, magie, canxi… Với danh sách dài những chất dinh dưỡng ấn tượng như vậy, xoài có thể xem là loại thực phẩm bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe. 1. Hỗ trợ tiêu hóa Xoài ch