True Juice

Việt quất không chỉ được biết đến là loại quả mọng có màu sắc rực rỡ, kích cỡ nhỏ xinh dễ thương mà đây còn được xem là một trong những loại trái cây bổ dưỡng nhất trên thế giới, đã được chứng minh là có thể làm được mọi thứ: từ việc tăng cường sức khỏe não bộ cho đến giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh. Và dù chẳng cần nhiều lý do thuyết phục nào khác, chỉ riêng hương vị độc đáo của việt quất thôi cũng đủ để bạn bổ sung ngay vào chế độ ăn uống của mình rồi. Bạn hãy tiếp tục đọc bài viết sau đây để tìm hiểu những lợi ích sức khỏe từ siêu thực phẩm hàng đầu này, cũng như tìm thấy các cách sáng tạo cho ly nước ép việt quất nhé. UỐNG NƯỚC ÉP VIỆT QUẤT CÓ TÁC DỤNG GÌ Thành phần dinh dưỡng (Nguồn: Doctor Grow) Quả việt quất không có nhiều calo nhưng lại chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất. Thành phần dinh dưỡng của quả việt quất đặc biệt giàu chất xơ, mangan, vitamin K và C. Cụ thể, 100 gram việt quất nguyên chất chứa khoảng: 84 calo 21,4 gram carbohydrate 1,1 gram protein...

Máu đóng vai trò quan trọng để duy trì sự sống. Chính vì vậy, bất cứ bệnh nào liên quan đến máu, dù là lành tính hay ác tính, đều sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Để có thêm những thông tin hữu ích liên quan đến máu, những công thức nước ép bổ máu và lưu ý khi sử dụng, bạn hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây của True Juice nhé: TỔNG QUAN VỀ MÁU VÀ CÁC BỆNH LÝ LIÊN QUAN 1. Nhiệm vụ của máu là gì? Cơ thể người lớn chứa khoảng 5 lít máu. Đây chính là hệ thống vận chuyển chính trong cơ thể với các chất cần thiết như oxy, glucose, các chất dinh dưỡng, hormone, chất điện giải và chất thải tế bào. Nó cũng là môi trường mà lượng chất lỏng trong cơ thể và huyết áp được đo và điều chỉnh bằng các biện pháp kiểm soát khác nhau. Các yếu tố đông máu trong máu tuần hoàn luôn có sẵn để cầm máu. Hệ thống đệm trong máu duy trì độ pH ổn định từ 7,35 đến 7,45 để cân bằng axit – bazơ. 2. Những bệnh thường gặp về máu Máu chứa nhiều thành phần gồm bạch cầu, tiểu cầu và hồng câu, mỗi loại_ c...

Huyết áp thấp nếu không được kiểm soát sẽ dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như bệnh tim hoặc đột quỵ. Kiểm tra lại chế độ ăn uống thường ngày là một trong những biện pháp đầu tiên bạn cần làm để giữ huyết áp ở mức ổn định và cân bằng.  Bên cạnh việc lưu ý về thực phẩm nên và không nên ăn, việc bổ sung mỗi ngày một cốc nước ép từ rau củ quả cũng hỗ trợ cơ thể rất nhiều trong việc làm tăng chỉ số đường huyết đối với người bị huyết áp thấp . Cùng True Juice tìm hiểu tổng quan về căn bệnh phổ biến này và tham khảo những công thức nước ép hiệu quả nhất để điều hòa huyết áp nhé.  TỔNG QUAN VỀ HUYẾT ÁP THẤP 1. Huyết áp thấp là gì? Huyết áp là phép đo áp lực trong động mạch trong giai đoạn hoạt động và nghỉ ngơi của mỗi nhịp tim của bạn. Huyết áp thấp là bệnh lý tim mạch và chúng ta xác định khi chỉ số huyết áp < 90/60 mmHg (trong đó, huyết áp tâm thu <90 mmHg hoặc áp suất tâm trương <60 mmHg). Huyết áp tâm thu. Con số hàng đầu trong kết quả đ...