True Juice

Thận là cơ quan nhỏ tuyệt vời. Mỗi ngày, chúng xử lý khoảng 200 lít máu, loại bỏ nước dư thừa, các chất cặn bã, độc tố và giữ cho cơ thể hoạt động trơn tru… Đó quả là công việc quan trọng, liên tục và “vất vả” phải không? Chúng ta hoàn toàn có thể giúp thận thanh lọc, tăng cường chức năng, thậm chí là điều trị một số bệnh lý liên quan đến gan thận nếu chú ý đến vấn đề ăn uống hàng ngày của mình. Đặc biệt, sử dụng nước ép tốt cho thận là cách đơn giản và đem lại hiệu quả mà bạn có thể tham khảo ngay. Hãy cũng True Juice tìm hiểu xem loại các loại nước ép nào và cần làm gì tốt cho thận nhé! TỔNG QUAN VỀ THẬN VÀ CÁC BỆNH LÝ LIÊN QUAN 1. Những bệnh thường gặp về thận Nếu thận không thể loại bỏ độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể, chúng sẽ tích tụ và cản trở chức năng bình thường của thận, gan và các cơ quan khác, dẫn đến kiệt sức, đau dạ dày, đau đầu, giữ nước và các vấn đề khác. Đây là những biểu hiện phổ biến ở những người bị suy thận. Sự tích tụ chất độc và chất thải cũng có thể d

Củ đậu từ lâu đã là được biết đến là loại quả nhiều nước, ăn giòn và có vị thanh mát, dịu nhẹ. Bên cạnh việc ăn sống (mà thú vị nhất là cắt lát rồi chấm cùng với muối ớt) hay làm salad, nấu canh… thì bạn có thể tận dụng nó để làm món nước ép củ đậu hấp dẫn. Đây hứa hẹn là thức uống đơn giản, dễ làm và dễ uống. True Juice sẽ giới thiệu cho bạn một vài công thức mix cùng nước củ đậu ép nguyên chất đa dạng và bổ dưỡng khác, bạn hãy đón đọc ngay nhé! UỐNG NƯỚC ÉP CỦ ĐẬU CÓ TÁC DỤNG GÌ Thành phần dinh dưỡng Theo USDA , trong 100g củ đậu sống nguyên chất có khoảng 30 calo. Hầu hết lượng calo trong củ đậu đến từ hàm lượng carbohydrate của nó. Mặc dù củ đậu không phải là một nguồn protein đặc biệt tốt, chỉ cung cấp khoảng 0,9g, nhưng loại củ này cung cấp nhiều loại khoáng chất, bao gồm: 6% DV đồng 4% DV sắt và kali 3% DV magie và mangan 2% DV phốt pho và kẽm 27% DV cho vitamin C 4% DV folate và vitamin E 3% DV choline Ngoài ra, củ đậu cũng chứa nhiều vitamin B, bao gồm thiami

Cây nha đam, hay còn gọi là cây lô hội được biết đến là loại cây mọng nước không thân hoặc đôi khi thân rất ngắn và các nhánh xòe ra rộng. Nguồn gốc của cây này được cho là khoảng 6.000 năm và được nhiều nền văn minh, bao gồm người Ai Cập, Ý, Châu Phi, Nhật Bản và Ấn Độ công nhận. Cho đến nay, những tác dụng trong việc làm đẹp, chữa bệnh và chế biến thành món ăn của nha đam không còn xa lạ gì nữa. Bạn hãy cùng True Juice điểm qua các công dụng và xem hướng dẫn cách làm nước ép nha đam thú vị như nào nhé! UỐNG NƯỚC ÉP NHA ĐAM CÓ TÁC DỤNG GÌ Thành phần dinh dưỡng (Nguồn: Checker Za) Có người nói, nha đam là một “nhà máy” cung cấp chất dinh dưỡng. Bởi nó chứa khoảng 75 thành phần hoạt tính như khoáng chất, vitamin, enzym, axit salicylic và cả axit amin. Về mặt vitamin , lô hội chứa vitamin A, CE và B12. Về mặt khoáng chất, nha đam có chứa các thành phần là  canxi, kali, kẽm, crom, đồng, selen, magiê, mangan và natri. Hơn nữa, nó cũng rất giàu axit folic, choline, glucose và fruct